10 pomysłów na zdrowe obiady bez smażenia!

przez Redakcja Sztosowe 16 października 2020, 01:02

Szybkie smoothie dla tych, którzy nie mają zbyt wiele czasu!

Zobacz także: Pokrzywa zwyczajna - zastosowania, których nie znałeś

Składniki na smoothie dla dwóch osób:

300 ml maślanki,
2 żółtka jaj,
2 garści borówek,
szklanka szpinaku,
2 łyżeczki miodu.

Zobacz także: W kosmosie pierwszy raz zaobserwowano huragan

Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera bądź w misie, jeśli mamy blender ręczny. Następnie całość blendujemy i otrzymujemy zdrowy obiad bez smażenia w dwie minuty! Jeśli mamy, to możemy dodać do niego 2 łyżki odżywki białkowej o dowolnym smaku.

Może Ci się spodobać:

fit przepisy obiady bez smażenia zdrowe obiady

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.