w NAUKA, Zdrowie i uroda

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Rozgrzewający koktajl z gruszki oraz imbiru

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Do jego wykonania potrzebujemy szklanki gruszki, która jest pokrojona w kostkę. Do tego 2 plasterki imbiru oraz 1 szklankę wody. Wszystkie składniki blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Możemy dodać pół łyżeczki oleju z pestek dyni, by podnieść zawartość składników odżywczych w koktajlu. 

Gruszkę warto włączyć do swojej diety, ponieważ jest bogata w wapń, fosfor, magnez czy bor. Do tego zawiera wiele witamin oraz walorów smakowych.

Z kolei imbir ma rozgrzewające działanie, dlatego zdrowy koktajl z jego dodatkiem przyspieszy nasz metabolizm a co za tym idzie odchudzanie. Imbir świetnie sprawdzi się także podczas chłodniejszych wieczorów, by rozgrzać nasz organizm. 

napoje na latosmoothiezdrowe koktajle

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.