w ,

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Jakie są zalety picia koktajli w trakcie odchudzania? 

zdrowe koktajle

Główną zaletą spożywania koktajli w trakcie odchudzania jest to, że możemy cieszyć się różnorodnością spożywanych posiłków. Za każdy razem koktajl może składać się z zupełnie innych składników. Możemy łączyć różnorodne nasiona, płatki, owoce oraz warzywa. Mnogość kombinacji sprawia, że koktajle nie stają się nudne i powtarzalne a jedynie od nas zależy ich konsystencja, smak i walory odżywcze. 

Dodatkową zaletą jest łatwość przechowywania oraz szybkość przyrządzania koktajli. Blendowanie wszystkich składników zajmuje zaledwie kilka minut i zdrowy koktajl gotowy.

W przypadku przygotowywania posiłków musimy poświęcić kilkadziesiąt minut na to, żeby były gotowe. Nie musimy także obawiać się o to, w czym zabieramy nasz koktajl wychodząc z domu. Wystarczy jedynie butelka z plastiku czy szkła i problem z głowy. 

pakowanie na wakacje

Pakowanie na wakacje – o tym musisz pamiętać!

produktywność

Poranne zwyczaje, zwiększające Twoją produktywność