w , ,

Dlaczego warto jeść brokuły? 12 niesamowitych właściwości brokułów

Krojenie brokułów.
unsplash.com

3. Brokuły wspomagają pracę serca

W brokułach znajduje się duża ilość potasu, czyli najważniejszego pierwiastka z punktu widzenia funkcjonowania serca. Jego wystarczająca ilość w diecie sprawia, że znacznie zmniejszamy ryzyko wystąpienia nadciśnienia czy zawałów serca.

Dodatkowo, co ważne – potas sprawia, że dochodzi do udrożnienia naczyń krwionośnych. Dzięki temu cały układ sercowo-naczyniowy funkcjonuje sprawniej i wydajniej. Właściwości brokułów sprawdzą się więc świetnie u osób aktywnych, których serce pracuje na najwyższych obrotach!

Zobacz także:  Zdrowotne właściwości klementynek - 10 korzyści

Słońce, wschodzące nad Ziemią.

Top 10 ciekawostki o kosmosie – o ilu z nich wiedziałeś

najzdrowsze warzywo na świecie

Najzdrowsze warzywo na świecie – lista 10 super warzyw