w NAUKA, Zdrowie i uroda

15 niesamowitych właściwości papryki czerwonej

ciąża

Bogata w folian

To warzywo jest zalecane do diety kobiet w ciąży, dzięki zawartości kwasów foliowych. Niedobór tej witaminy może powodować problemy z kręgosłupem u noworodka.

Zapotrzebowania dotyczące kwasu foliowego są również zwiększone u dzieci w fazie wzrostu, więc włączenie go do regularnej diety jest dobrym sposobem zapobiegania niedoborom.

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.