w NAUKA, Zdrowie i uroda

15 powodów dla, których powinno się jeść pomidory

dym papierosowy

7. Pomidory przeciwdziałają skutkom dymu papierosowego

Pomidory świetnie sprawdzają się u palaczy. Podczas gdy niepalący mężczyźni i kobiety regularnie potrzebują odpowiednio 90 mg i 75 mg witaminy C, palacze potrzebują 35 mg więcej. Około 100 gramów surowych pomidorów zawiera około 13,7 mg witaminy C.

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.