Chcesz mieć sokoli wzrok? Zacznij jeść te produkty!

przez Redakcja Sztosowe 29 maja 2023, 06:54

15. Migdały

Migdały są bogatym źródłem witaminy E, która hamuje procesy zwyrodnieniowe plamki żółtej.

Dzięki regularnemu spożywaniu migdałów możemy obniżyć ryzyko zachorowania na choroby zwyrodnieniowe oczu. Warto spożywać 2 razy w tygodniu garść migdałów.

dobry wzrok jak dbać o wzrok wzrok zdrowe oczy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.