w ,

15 zdrowotnych właściwości ananasa

14. Ananas, jako wsparcie organizmu w walce o dobre samopoczucie 

ananas na kolorowym tle

W badaniach naukowych wykazano, że ananas jest owocem, który doskonale sprawdzi się, jako wsparcie dla osób, zmagających się depresją, nerwicą czy stanami lękowymi. Wszystko to za sprawą zawartości dużej ilości tryptofanu – aminokwasu, który bierze udział w produkcji serotoniny. Serotonina, to z kolei hormon szczęścia, przyczyniający się do redukcji stresu, lepszego samopoczucia i redukcji problemów, związanych z nerwowością. 

Wykazano, że regularne spożywanie ananasa wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, zwiększa naszą koncentrację i sprawia, że zdecydowanie rzadziej popadamy w nostalgię, cierpimy na brak energii czy zmagamy się z kiepskim samopoczuciem. 

joga

10 korzyści, które niesie za sobą joga

Produkty zmniejszające apetyt

Produkty zmniejszające apetyt