w ,

15 zdrowotnych właściwości ananasa

5. Owoc, o którym koniecznie powinniśmy pamiętać jesienią! 

pokrojone owoce w szklance

Ananas, to owoc,który kojarzymy przede wszystkim z latem – ma lekki, orzeźwiający smak i jest częstym dodatkiem do soków, drinków czy smakowych napojów alkoholowych. Jednak jego właściwości sprawiają, że powinniśmy spożywać duże ilości ananasów szczególnie jesienią i zimą, kiedy mamy obniżoną odporność

Wszystko za sprawą dużej zawartości witaminy C w tym owocu. Jedna szklanka ananasa dziennie zaspokaja nasze zapotrzebowanie na tę witaminę. Dzięki temu będziemy rzadziej chorować a jeśli już zachorujemy, to znacznie szybciej poradzimy sobie z infekcją! 

joga

10 korzyści, które niesie za sobą joga

Produkty zmniejszające apetyt

Produkty zmniejszające apetyt