w ,

15 zdrowotnych właściwości ananasa

5. Owoc, o którym koniecznie powinniśmy pamiętać jesienią! 

pokrojone owoce w szklance

Ananas, to owoc,który kojarzymy przede wszystkim z latem – ma lekki, orzeźwiający smak i jest częstym dodatkiem do soków, drinków czy smakowych napojów alkoholowych. Jednak jego właściwości sprawiają, że powinniśmy spożywać duże ilości ananasów szczególnie jesienią i zimą, kiedy mamy obniżoną odporność. 

Wszystko za sprawą dużej zawartości witaminy C w tym owocu. Jedna szklanka ananasa dziennie zaspokaja nasze zapotrzebowanie na tę witaminę. Dzięki temu będziemy rzadziej chorować a jeśli już zachorujemy, to znacznie szybciej poradzimy sobie z infekcją! 

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.