Redakcja Sztosowe
Jak włączyć pomidory do diety?
Istnieje wiele sposobów na to, by nauczyć się spożywania dużych ilości pomidorów. Dzięki zdrowotnym właściwościom pomidorów, to się naprawdę opłaca.
Możemy dodawać pomidora na kanapkę, przygotowywać sosy pomidorowe czy sałatki. Dodatkowo możemy także przygotować twarożek, do którego dodajemy posiekanego pomidora i kilka listków świeżej bazylii.
Możemy nauczyć się spożywać pomidory również w formie przekąski do filmu czy podczas grilla ze znajomymi. Kroimy je na ćwiartki, dodajemy mozzarelli, bazylii i zdrowa, niskokaloryczna przekąska gotowa.
Jako danie pomidorowe świetnie sprawdzi się także zupa krem z pomidorów. Do jej wykonania potrzebujemy 2 puszek pomidorów, 1 szklanki wody, 4 łyżek oliwy, 2 ząbków czosnku, marchwi, pietruszki i ulubionych ziół.
Czosnek podsmażamy na oliwie, następnie dodajemy pozostałe składniki. Na koniec blendujemy już miękkie pomidory, dekorujemy bazylią i gotowe – danie pełne smaku i wartości odżywczych.
