Nigdy nie zapominaj o jedzeniu tych 20 najzdrowszych potraw na świecie!

Czy chcesz poprawić swoje odżywianie i jeść najzdrowsze potrawy świata, ale nie jesteś pewien, co dokładnie jest zdrowe a co nie? Nie martw się, z naszą pomocą będzie to znacznie prostsze. Dziś specjalnie dla Ciebie prezentujemy najzdrowsze jedzenie na świecie.

Buraki czerwone

Warzywo korzeniowe znane każdemu. Zawiera witaminy C, A, E i K, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy), mikro- i makroelementy (żelazo, potas, magnez, wapń, fosfor, miedź, chlor, fluor, cynk, bor, molibden oraz lit), a także kwasy organiczne, polifenole, glikozydy i karotenoidy.

To wszystko sprawia, iż buraki uważane są za jedne z najzdrowszych potraw na świecie.

Picie soku z buraków może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, wzmacnia układ odpornościowy, a także poprawia przemianę materii. Sok z buraka to również doskonałe źródło błonnika.

Kliknij „Następny”, aby przejść dalej!