w ,

20 owoców, które pomogą Ci schudnąć

owoce pomagają schudnąć

Jeżyna: super owoc sprzyjający utracie tłuszczu

Jeżyny mają bardzo mało kalorii co czyni je doskonałą przekąską, w przypadku odczuwania głodu. Te czynniki mają kluczowe znaczenie dla zdrowego odchudzania. Obecność różnych przeciwutleniaczy i witamin czyni jeżyny jednym z najlepszych owocówktóre pomogą schudnąć i zwiększyć odporność.

Czytaj także: Niesamowite zdjęcia zrobione chwilę przed tragedią

Jeżyny bowiem są bogate w przeciwutleniacze takie jak katechiny, które dają im naturalną zdolność do aktywacji genów odpowiedzialnych za spalanie tkanki tłuszczowej w komórkach w obrębie brzucha. Zawierają ponadto polifenole, które z kolei zapobiegają magazynowaniu się nadmiaru tłuszczu w tkankach.

jak opóźnić starzenie

Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

produkty od których się tyje

Produkty od których się tyje – lista 20 produktów!