20 powodów dla których warto pokochać ogórki kiszone

18. Ogórek kiszony – posiłek dietetyczny i lekkostrawny

Osoby będące na diecie nie muszą się obawiać, że przytyją spożywając dużo ogórków. Ogórek kiszony jest nie tylko lekkostrawny, ale także i niskokaloryczny. Ilość kcal w ogórku kiszonym wynosi zaledwie 7. To oznacza, że aby je spalić wystarczy jeździć na rowerze jedynie przez minutę! To naprawdę zdumiewająco niewiele, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie omówione już korzyści zdrowotne, jakie kryją się w tym niepozornym warzywie.

Kiszonki znakomicie sprawdzą się zatem zarówno w jadłospisie diabetyków, jak i osób zdrowych, które pragną wzbogacić swoje posiłki w produkty dietetyczne, które są zarazem bogate w substancje odżywcze. Można je zatem spożywać nawet w dużych ilościach bez żadnych wyrzutów sumienia.