Redakcja Sztosowe
15. Jak żyć dłużej – orzechowe cuda natury
Choć wielu z nas obawia się tłuszczy w diecie, to te pochodzące z orzechów są nam jak najbardziej wskazane. Słyszałeś kiedyś o tym, że orzechy zaleca się osobom, które mają problemy z pamięcią czy nauką?
Nie jest to przypadek! Orzechy doskonale wpływają na pracę naszego mózgu. To jednak nie wszystkie ich zalety. Świetnie sprawdzają się również jako regulatory naszego metabolizmu, ciśnienia krwi.
W jednym z badań wykazano, że jedzenie jednej porcji orzechów dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych chorób kardiologicznych aż o 27%!
