w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Sekrety długowieczności: 20 rzeczy, które musisz robić, by żyć ponad 100 lat!

Kobieta mierząca obwód ud.
unsplash.com

Dbaj o sylwetkę

Powszechnie wiele mówi się o tym, że powinniśmy akceptować nasze ciała bez względu na to, jak wyglądamy. Oczywiście jest to bardzo ważne i nie powinniśmy popadać w kompleksy, ale należy pamiętać, że otyłość (w przeciwieństwie do nadwagi) jest poważną chorobą!

Znacznie zwiększa ono ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, astmy, zwyrodnienia stawów czy cukrzycy. Nie należy także przesadzać w drugą stronę, czyli w zbyt skrajnie szczupłą sylwetkę.

Niedowaga może bowiem powodować poważne problemy ze zdrowiem. Prowadzi często do zaburzeń hormonalnych i poważnych niedoborów, które w skrajnych przypadkach mogą zakończyć się przedwczesną śmiercią!

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.