w , ,

Aktywność fizyczna może leczyć skutki braku snu

Aktywność fizyczna - pływanie.
unsplash.com

Braki w badaniu

Ważne jest to, że badaniu możemy zarzucić pewien brak obiektywizmu. Nie wzięto bowiem pod uwagę tego, że osoby, które uprawiają aktywność fizyczną mogą się na przykład lepiej odżywiać, co także może wpływać na ich jakość snu i długość życia.

Aktywność fizyczna i czasowa oraz finansowa możliwość jej uprawiania mogą się także wiązać z sytuacją materialną badanych, której również nie wzięto pod uwagę. Czynniki te również mogą odgrywać duże znaczenie w kontekście skutków bezsenności.

Prawda jest jednak taka, że aktywność sportowa jest zdrowa i każdy z nas powinien po nią sięgać w miarę swoich możliwości, a wyniki wieloletnich badań mogą stanowić do tego doskonałą motywację.

Zobacz także:  Słońce a choroby skóry. Uważaj na te choroby, bo możesz umrzeć

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.