w ,

Sprawdź, czego nie robić po przebudzeniu się! To poprawi twój dzień

2. Wpuść trochę światła

Sprawdź, czego nie robić po przebudzeniu się! To poprawi twój dzień

Najlepiej to naturalne, tuż zza okna. Nie w każdą porę roku jest to możliwe, więc w zimowe dni może tu posłużyć zwykła lampka. Daj sobie znać, że zaszła jakaś zmiana. Noc, sen odchodzą w niepamięć, a Ty spokojnie możesz zacząć dzień.

Zobacz także:  Zdrowe tanie jedzenie, na które powinieneś stawiać na co dzień

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.