Nigdy nie pij tych napojów, jeśli chcesz być zdrowym i długo żyć

Napoje zero – coca-cola, pepsi i tym podobne

Często mówi się o tym, że napoje zero czy light są alternatywą dla tych tradycyjnych, wypełnionych cukrem. Czy to prawda? Nie do końca. Owszem, nie zawierają one kalorii, ale nie oznacza to, że nie mają cukru. Nie zawierają go w tradycyjnej formie. Jednak do ich przygotowania wykorzystuje się słodziki takie, jak cyklaminian sodu czy aspartam.

Choć nie mają one kalorii, to również wpływają na nasze łaknienie czy mózg – podobnie, jak cukier w napojach! Warto więc wiedzieć, ile cukru ma cola zero i jej podobne. Naukowcy z University of Texas Health Science Center przez dekadę prowadzili badania, gdzie obserwowano ponad 500 osób, spożywających napoje dietetyczne.

Z badań wynika, że osoby, pijące napoje tego rodzaju zwiększyły swój obwód w pasie o ponad 70%, w stosunku do osób, które całkowicie zrezygnowały z tego rodzaju napojów. Nie udało im się uniknąć skutku picia napojów z cukrem, mimo, że wybrali ich alternatywne wersje!