w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Nigdy nie pij tych napojów, jeśli chcesz być zdrowym i długo żyć

Soki owocowe.
unsplash.com

Soki, soczki dla dzieci

Wydaje Ci się, że soki są zdrową alternatywą? W końcu, ich producenci obiecują nam witaminy, minerały, naturalny skład, który dobrze wpłynie na rozwój naszego ciała i umysłu. Ile w tym prawdy?

Niewiele! Cukier w napojach tego rodzaju jest właściwie podstawowym składnikiem, zaraz po wodzie! Oczywiście na rynku znajdziemy także soki, które są w 100% wyciskane z owoców, ale i to nie rozwiązuje problemu.

Owoce same w sobie są bowiem wypełnione cukrem – fruktozą, mają wysoki indeks glikemiczny i wiele kalorii! Dodatkowo, soki owocowe odbarwiają szkliwo i również mogą przyczyniać się do rozwoju próchnicy.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.