Nigdy nie pij tych napojów, jeśli chcesz być zdrowym i długo żyć

Napoje, imitujące herbatę

Herbata sama w sobie jest zdrowa. Pod jednym warunkiem – że nie dodamy do niej wielu łyżeczek cukru, konserwantów, sztucznych barwników czy wzmacniaczy smaku. Właściwie wszystko to znajdziemy w napojach, imitujących herbatę.

W szklance czy kubku takiego napoju znajdziemy około 3 łyżeczek cukru. I choć może się wydawać, że to niewiele, to pomyśl, że w upalny dzień wypijasz 4 takie szklanki. Liczba zawartego w nich cukru rośnie – podobnie, jak liczba kalorii, które spożywasz!

Cukier w napojach sprawia, że zaczynamy zdawać sobie sprawę, że w ciągu dnia spożywamy więcej kalorii niż nam się wydaje. Po prostu wiele osób zapomina, że tyjemy nie tylko od tego, co jemy, ale także przez to, co pijemy!