Nigdy nie jedz tego na noc – 6 potraw, których należy unikać jak ognia

Alkohol przed snem, czyli o tym, jak bardzo dobra zabawa może nam zaszkodzić

Temat alkoholu jest dość trudny. Wiele produktów takich, jak wino czy nalewki jest wypełnionych składnikami, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Piwo wspiera funkcjonowanie nerek. Czy to oznacza, że alkohol jest zdrowy?

Wszystko uzależnione jest od ilości alkoholu, jaką spożyjemy. Lampka wina czy butelka piwa mogą nie być szkodliwe, ale wypicie zbyt dużej ilości alkoholu przed snem będzie wiązało się z wizją nieprzyjemnej nocy.

Jeśli zapamiętamy, że alkohol jest tym, czego nie jeść na noc, a właściwie pić, to unikniemy mdłości, zawrotów głowy i jej bólu o poranku.

Warto także pamiętać o tym, że nadmiar alkoholu może prowadzić do odwodnienia. To z kolei znacznie pogorszy jakość naszego snu i sprawi, że zamiast obudzić się pełnym energii, będziemy mieli potrzebę szybkiego powrotu do łóżka.