Redakcja Sztosowe
Fast Foody – zbyt duża ilość tłuszczu na noc
Kebaby, pizza, burgery, frytki z serem. Lista produktów, które możemy zamówić i zjeść w kilkanaście minut wydaje się nie mieć końca. To, że ich smak jest niepowtarzalny i wyjątkowy również nie budzi wątpliwości.
Pojawia się jednak pytanie – czy warto jeść produkty tego rodzaju przed snem? Odpowiedź jest jednoznaczna: nie! Takie potrawy zawierają ogromną ilość tłuszczu, który często jest ich bazowym składnikiem.
Jeśli będziemy spożywać duże ilości tłuszczów, często niskiej jakości, przed snem, to z pewnością nie uda nam się na długo utrzymać atrakcyjnej sylwetki, nie mówiąc już o tym, że nasze zdrowie znacznie ucierpi na takim wyborze.
Jeśli zastanawiasz się, czego nie jeść na noc, to szybkie jedzenie powinno znaleźć się na jednym z pierwszych miejsc! Generalnie jest ono niezdrowe, a spożywane przed spaniem będzie długo się trawiło, powodując kłopoty z zasypianiem i odpoczynkiem.
