Redakcja Sztosowe
Jak wygląda terapia
Choć terapia może kojarzyć się z różnego rodzaju metodami leczenia, to tak naprawdę jest ona głównie rozmową. Często stosuje się także terapie za pomocą ruchu bądź tańca – wynika to z problemu z jakim się zmagamy i preferencji w leczeniu, jakie mamy.
W jej trakcie możemy indywidualnie bądź grupową (z rodziną czy partnerem) rozmawiać o swoich problemach, zachowaniu, uczyć się nowych schematów postępowania, które poprawią nasze relacje z samym sobą oraz z otoczeniem.
Na pierwszej terapii najczęściej odbywa się wstępna diagnoza, która może trwać nawet kilka spotkań. Wówczas szuka się źródła bądź źródeł poszczególnych problemów i stara się znaleźć rodzaj terapii, który najpełniej będzie na nie reagował.
