Dania na upalne dni – proste przepisy na 5 dni

przez Redakcja Sztosowe 9 listopada 2024, 10:29

Obiad – tortilla z twarożkiem, łososiem i szparagami

Przygotowujemy twarożek, łącząc 50 gramów półtłustego twarogu z rzodkiewką, ogórkiem kiszonym oraz odrobiną pomidora.

Smarujemy nim nasz placek a następnie kładziemy na to łososia wędzonego w plastrach.

Przygotowujemy 2 szparagi zielone, gotując je przez 4 minuty. Układamy je na placku i zawijamy go. Zapiekamy przez minutę z każdej strony na patelni teflonowej bez dodatku oleju.

dania na lato dania na upalne dni jadłospis przepisy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.