w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Denerwujesz się? Zacznij jeść te witaminy

Zestresowany mężczyzna w lesie.
unsplash.com

Witaminy a stres

Co ważne, witaminy z grupy B – szczególnie witamina B1 – posiadają właściwości przeciwbólowe, łagodzące uczucie bólu. Pomagają łagodzić nie tylko sam ból, ale i zawroty głowy.

Dieta a stres i jego wpływ na nasze zdrowie są łatwo zauważalne. Przykładowo, w związku z niedoborem witaminy B2 bardzo szybko zauważymy pogorszenie naszego zdrowia, kondycji oraz samopoczucia.

Symptomami, które powinny nas zaniepokoić w pierwszej kolejności są bóle pleców – niezwiązane z żadnym innym schorzeniem oraz często pojawiające się i nawracające zajady.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.