w , ,

Ta dieta zapewni Ci długowieczność. Sprawdź, co jeść, żeby żyć długo!

Serce

Ta dieta zapewni Ci długowieczność. Sprawdź, co jeść, żeby żyć długo!
oceanhillsseniorliving.com

W większości problemów z sercem przyczyną jest zła dieta i brak aktywności fizycznej. Żeby zapewnić naszemu sercu odpowiednią witaminy musimy wdrożyć do naszej diety: produkty pełnoziarniste (chleby i makarony, brązowy ryż, kaszę gryczaną i jaglaną), oliwę z oliwek, jabłka, migdały, orzechy włoskie, pomidory i nasiona roślin strączkowych.

Zobacz także:  Mikroplastiki zamieniają się w niebezpieczne patogeny

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.