w , ,

Co się dzieje z Twoim ciałem jak rzucasz palenie papierosów

Szczęśliwy mężczyzna, jedzący burgera.
unsplash.com

Uzależniony organizm po kilku dniach na detoksie

2 dni po rzuceniu palenie zauważymy w sobie coś niezwykłego. Zupełnie inaczej będziemy postrzegać zapachy czy smaki. Palenie tytoniu sprawia, że czujemy je znacznie mniej intensywnie. Po 2 dniach nasze zmysły i kubki smakowe zaczną odzyskiwać dawną świetność!

Nasz mózg bardzo szybko się uzależnia – od cukru, nikotyny czy alkoholu. Efekty rzucenia palenia nie mogą być więc jedynie pozytywne. Należy się liczyć z tym, że około 3 dni po rzuceniu palenia zaczniemy odczuwać negatywne skutki detoksu takie, jak ból głowy, rozdrażnienie, uczucie rozbicia a nawet frustrację.

Najlepiej wówczas skupić się na czymś bardzo angażującym – intelektualnie lub fizycznie. Może to być sport, ale także wciągająca książka, praca czy poznawanie nowych umiejętności. Najlepiej unikać zajadania stresu, ponieważ przyczyni się to do nadwagi.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.