w , ,

Frutarianizm jest szkodliwy

Frutarianizm - owoce w koszu.
unsplash.com

Frutarianizm – zasady

Warto tutaj zauważyć, że frutarianizm zakłada jedzenie co najmniej 55 do nawet 75% surowych owoców. Pozostałe posiłki mogą przybierać formę przetworzonych owoców – koktajli, musów czy soków.

Inny uważają, że do diety można wprowadzić także nieco tłuszczów pod postacią orzechów czy olejów. Inni żyją według zasady 80-10-10, czyli jedzą 80% owoców (zawierających głównie węglowodany), 10% białka i 10% tłuszczu.

Zobacz także:  Witamina D - wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

W każdym wypadku po jakimś czasie stosowania diety najpewniej okaże się, że w organizmie występują poważne zaburzenia. Najbardziej narażony na nie jest układ hormonalny, który do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje tłuszczów.

Uczniowie w klasie.

Nie wolno karać uczniów

Wykres.

Wiemy czy wybuchnie kolejna pandemia