w NAUKA, Porady i triki, Psychologia

Jak zwiększyć ilość hormonów szczęścia w organizmie? Proste sposoby!

Trzymanie się za dłonie.
unsplash.com

Jak podnieść poziom oksytocyny

Przede wszystkim, na podniesienie poziomu oksytocyny, wpływa bliskość z drugim człowiekiem. Jeśli będziemy mieć jej odpowiednią ilość na co dzień, to z pewnością poziom tego hormonu będzie na odpowiednio wysokim poziomie.

Co ważne, hormony szczęścia, związane z bliskością, są również produkowane podczas bliskości ze zwierzętami, dlatego warto poświęcić im nieco czasu na wspólną zabawę czy przytulanie się.

Zobacz także:  Domowe sposoby na zapalenie migdałków

Nasze psy będą wówczas zadowolone, a my przy okazji zadbamy o to, by stan naszego zdrowia emocjonalnego pozostał w dobrej kondycji.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.