w , ,

TOP7 Najlepsze naturalne sposoby na oczyszczenie płuc

Zielona herbata.
unsplash.com

2. Pij zieloną herbatę

Zielona herbata jest naprawdę zdrowa i warto pić ją z wielu powodów. Jednym z nich jest to, że w takiej herbacie znajduje się duża ilość przeciwutleniaczy. Dzięki temu możliwe jest łagodzenie stanów zapalnych, które często występują w płucach palaczy.

By wiedzieć, jak oczyścić płuca po paleniu w skuteczny sposób, warto zdawać sobie sprawę z tego, że należy wypijać każdego dnia co najmniej dwie filiżanki tego napoju. Mniejsza ilość może nie być wystarczająco skuteczna.

Zobacz także:  Czy rozciąganie się jest lepsze od spacerowania

W Korei przeprowadzono badania, z których w sposób jednoznaczny wynika, że osoby pijące co najmniej 2 filiżanki herbaty dziennie mają znacznie lepiej funkcjonujące płuca niż osoby, które po ten trunek nie sięgają.

Mount Everest.

Mount Everest jest jeszcze wyższy! Nowa oficjalna wysokość szczytu

Identyczne bliźniaczki

Identyczne bliźniaczki napisały powieść w wieku 12 lat, a potem książkę, która stała się bestsellerem