Redakcja Sztosowe
3. Dbaj o nawodnienie
O nawodnieniu mówi się dużo – zwłaszcza w kontekście zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej. Warto jednak pamiętać, że ma ono również ogromne znaczenie w kontekście kondycji naszych płuc! Aby były one zdrowe, powinniśmy pić 8-10 szklanek wody każdego dnia!
Dzięki temu nasze płuca będą na bieżąco oczyszczały się z różnego rodzaju infekcji. Odpowiednie nawodnienie sprawi również, że prawidłowo będzie funkcjonował nasz układ krwionośny. Dzięki temu płuca będą dotlenione i odpowiednio ukrwione!
Zastanawiając się na tym, jak oczyścić płuca po paleniu czy podczas choroby, warto mieć na uwadze picie wody a nie słodzonych, niezdrowych napojów. Te mogą przyczyniać się do pogorszenia kondycji całego ciała, w tym także płuc!
