w , ,

TOP7 Najlepsze naturalne sposoby na oczyszczenie płuc

Różne orzechy.
unsplash.com

5. Dostarczaj sobie produktów przeciwzapalnych

Aby wiedzieć, jak oczyścić płuca po paleniu czy po kontakcie z zanieczyszczonym powietrzem, powinniśmy zdawać sobie sprawę, że dieta również wpływa na to, jak one funkcjonuję!

Jedząc produkty, mające przeciwzapalne działanie sprawimy, że nasze płuca nie będą zmagały się z nadmiarem śluzu, powodowanym przez stany zapalne czy problemami z oddychaniem!

Pamiętaj, by na kolejnych zakupach dodać do swojego koszyka kurkumę, orzechy włoskie, wiśnie, jagody, oliwki, soczewice, fasolę czy zielone warzywa liściaste. To naprawdę pomoże Ci zadbać o siebie!

Mount Everest.

Mount Everest jest jeszcze wyższy! Nowa oficjalna wysokość szczytu

Identyczne bliźniaczki

Identyczne bliźniaczki napisały powieść w wieku 12 lat, a potem książkę, która stała się bestsellerem