Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

przez Redakcja Sztosowe 25 lipca 2019, 04:00

Jaja

Jajka zawierają cały szereg witamin oraz mikro i makro-elementów, które są niezwykle cenne dla skóry, włosów i paznokci. Komplet witamin z grupy B świetnie odżywia włosy, hamuje ich nadmierne wypadanie, a nawet zapobiega siwieniu. Oprócz wzmacniają i utwardzają płytkę paznokcia.

Jaja są doskonałym źródłem protein, aminokwasów, a także karotenoidów. Są bogate w lecytynę, składnik niezbędny do prawidłowej pracy serca i mózgu. Zawierają idealny skład aminokwasów dla ludzkiego organizmu i są jego budulcem, w tym skóry, włosów i paznokci. Nic dziwnego, że są produktem przeciwstarzeniowym. W końcu z jaja rodzi sie nowe życie, więc zawierają one wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

dieta pielęgnacja skóra starzenie się zdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.