w NAUKA, Zdrowie i uroda

Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

jak opóźnić starzenie

Przyprawy

Warto włączyć do swojej diety przyprawy pod różnymi postaci, np. sproszkowane i świeże. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na:

  • cynamon – zmniejsza uszkodzenia skóry spowodowane zbyt wysokim stężeniem cukru we krwi oraz stymuluje syntezę włokien kolagenowych,
  • papryczka chilli – w jej składzie znajduje się m. in. kapsaicyna, która może hamować starzenie się komórek organizmu, a nawet wykazywać działanie antynowotworowe,
  • imbir – zawiera związek zwany gingerolem, który wykazuje działanie przeciwzapalne, ale także przeciwdziała pojawianiu się przebarwień na skórze na skutek działania promieni słonecznych.

dietapielęgnacjaskórastarzenie sięzdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.