Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

przez Redakcja Sztosowe 25 lipca 2019, 04:00

Pietruszka

Cenny jest zarówno korzeń, jak i natka pietruszki. Korzeń zawiera komplet witamin i minerałów, które skutecznie odsuwają w czasie procesy starzenia się, ale także posiadają zdolność regeneracji komórek, m. in. beta-karoten, witamina C, E, K, a także żelazo, magnez, wapń, fosfor, olejki eteryczne, flawonoidy i błonnik.

Z kolei natka pietruszki obfituje w fosfor, kwas foliowy, chlorofil oraz ogromne ilości witaminy C. Zawiera jej więcej, niż owoce cytrusowe. Pietruszka rozjaśnia cerę, zwalcza stany zapalne, wyrównuje koloryt i odżywia organizm od wewnątrz. Oprócz tego wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega ich pękaniu.

dieta pielęgnacja skóra starzenie się zdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.