Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

przez Redakcja Sztosowe 25 lipca 2019, 04:00

Oliwa z oliwek

To bogactwo dobroczynnych dla organizmu kwasów tłuszczowych, jednak pod warunkiem, że jest ona nierafinowana i tłoczona na zimno. To doskonałe źródło tzw. witaminy młodości, czyli witaminy E, będącej jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy.

Oliwa z oliwek spożywana regularnie chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Aby w jak największym stopniu wykorzystać jej dobroczynne właściwości, należy spożywać ją na surowo, najlepiej jako dodatek do zdrowych sałatek. To idealna odpowiedź na pytanie – jak opóźnić starzenie?

dieta pielęgnacja skóra starzenie się zdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.