Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

przez Redakcja Sztosowe 25 lipca 2019, 04:00

Zielona herbata

Napar z zielonej herbaty zawiera ogromną dawkę antyoksydantów, które w diecie osoby po 40 roku życia powinny odgrywać kluczową rolę. Polifenole zawarte w zielonej herbacie wpływają na produkcję białek odpowiedzialnych za ochronę przed niszczeniem skóry, czyli kolagenu oraz elastyny. Związki te redukują także przebarwienia.

Zielona herbata zawiera również witaminę K, która wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega tworzeniu się krwiaków oraz siniaków. Łagodzi podrażnienia skóry i rozjaśnia poszarzałą oraz zmęczoną cerę. Spożywanie jej w większych ilościach zalecane jest w przypadku cery naczynkowej. Napar z zielonej herbaty dostarcza także spore dawki witaminy C, aminokwasy, garbniki i mikroelementy w tym cynk, który przeciwdziała tworzeniu się wyprysków i korzystnie wpływa na kondycję skóry.

dieta pielęgnacja skóra starzenie się zdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.