w , ,

Jak przetrwać pandemię? Rady prof. de Barbaro

Profesor de Barbaro.
miastokobiet.pl

I rada profesora de Barbaro

Pierwsza rada profesora na temat tego, jak przetrwać pandemię, dotyczy przejścia od reakcji do refleksji. Profesor zachęca, by umieć z dystansem podejść do własnych emocji. Poddać je refleksji, zastanowić się nad ich źródłem oraz naszą reakcją na nie.

Profesor podkreślił również, że powinniśmy nauczyć się odróżniać nasz strach od lęku. Strach nie jest niczym złym – ma bowiem uzasadnioną obawę, wskazuje nam na zagrożenie, przed którym powinniśmy się chronić. Jeśli więc boisz się pandemii, to zakładasz maseczkę i zachowujesz dystans społeczny.

Jeśli jednak odczuwasz lęk, to nie jesteś w stanie precyzyjnie wskazać jego źródła. Czujesz swego rodzaju niezidentyfikowany niepokój. Lęk przed pandemią, zamiast powodować próbę ochrony przed nią, wzbudza zachowania, które mają zaprzeczyć lękowi. Należy do nich np. unikanie maseczek czy podróżowanie w trakcie pandemii.

Zobacz także:  Sztuczna inteligencja a diagnoza schizofrenii i autyzmu

Olejek CBD.

CBD w walce z lekoopornymi bakteriami

Przeszczepione dłonie.

Przeszczepiono kobiecie męskie ręce. Udało się im dostosować do jej ciała