Redakcja Sztosowe
10. Bądź dla siebie wyrozumiały
To rada, której najpewniej nikt nie spodziewałby się odnośnie apetytu, jaki mamy, ale naprawdę jest przydatna również tutaj. Nasz organizm niekiedy ma mniejsze, a niekiedy większe potrzeby i powinniśmy to zrozumieć.
Apetyt nie zawsze jest problemem, związanym ze zdrowiem czy kondycją psychiczną. Niekiedy może wiązać się z tym, że nasz organizm po prostu potrzebuje określonych składników odżywczych, więc czujemy potrzebę ich zjedzenia.
Jeśli występuje taki stan, to powinniśmy sobie pozwolić na to, by zjeść dany produkt – nawet, jeśli wydaje nam się, że jest niezdrowy bądź nie możemy sobie na niego pozwolić. W przeciwnym razie przy kolejnej okazji zjemy go znacznie więcej!
