Redakcja Sztosowe
Zdrowotne właściwości leśnych kąpieli
Trudno wskazać jednoznacznie badania, które udowadniałyby, że leśne kąpiele pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i wywołują określone skutki. Nie jest to łatwe, ale lekarze mówią, że pozytywne oddziaływanie lasu na nasze zdrowie jest bezapelacyjne.
Chodzi o to, że podczas spaceru dbamy o nasz układ krążenia, dotleniamy swój mózg, obniżamy ciśnienie, regulujemy poziom cukru, podejmujemy walkę z bezsennością, depresją. Redukujemy poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu.
Kąpiel leśna sprawia, że ogólnie poprawia się stan naszego zdrowia. Wszystko dzięki temu, że las jest doskonałym środowiskiem dla naszego ciała. Znajduje się w nim duża ilość czystego powietrza, a drzewa uwalniają naturalne olejki eteryczne, które zabijają bakterie.
