Kąpiele leśne coraz popularniejsze w Polsce! Czym są i jak je zrobić

Jaki las wybrać na kąpiel leśną

Tak naprawdę każdy las będzie dobrym miejscem do tego, by zaznać w nim kąpieli leśnej. Najlepiej jednak sprawdzą się lasy naturalne, różnorodne, w których będziemy mogli obcować z dużą ilością różnych bodźców.

W takim lesie możemy obserwować, jak toczy się w nim życie, jak zachowują się znajdujące się w nim rośliny czy zwierzęta. Możemy poczuć się częścią tego – pozornie niezorganizowanego – ekosystemu, co może dać nam niezwykłe poczucie bezpieczeństwa i spokoju.

Kąpiel leśna może być także zażywana boso. Chodzenie po lesie bez butów powoduje jeszcze wspanialsze doznania, które wpływają na nasze ciało i umysł, uzdrawiając je.