w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Znajomi nie chcieli jej uwierzyć. Kobieta schudła ze 130 kg do 72 kg w rok

Last 90 Days Challenge
Zdjęcie: kiah_twisselman/ Instagram.

Wyzwanie ostatnich 90 dni

Pięć prostych nawyków, które należało zastosować w codziennym planie Rachel to tylko część sztuczki, która pozwaliła uzyskać bardziej pozytywną wersję siebie, zachowującą wyższą energię i ogólnie zdrowsze życie.

Rachel Hollis nazywa prawdziwym ciężkich zadaniem „wyzwanie ostatnich 90 dni”, które zachęca do ćwiczenia nawyków „pięć kroków do rozkwitu” przez ostatnie 90 dni w roku.

Kiah nie zdawała sobie sprawy z tego, że te pięć prostych wskazówek to znacznie więcej, niż tylko kilka sztuczek zdrowotnych. Te zmiany sprawiły, że kobieta schudła i cieszy się życiem, jak nigdy wcześniej! Na czym dokładnie polegały jej nowe nawyki?

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.