w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Siemię lniane – sposób na zaparcia, wypadające włosy czy problemy z cerą

Siemię lniane na czczo.
pixabay.com

Siemię lniane na dolegliwości układu pokarmowego

Siemię lniane ma również szerokie zastosowanie, jeśli chodzi o nasz układ pokarmowy. Przede wszystkim zawarte w nim substancje pomagają łagodzić objawy takich dolegliwości, jak refluks żołądka, niestrawność, zapalenie żołądka czy po prostu biegunka.

Kiedy mamy problem z takimi dolegliwościami najlepiej pić len mielony na czczo. Podczas kontaktu z wodą len pęcznieje. Gdy dostaje się do naszego układu pokarmowego, powstały na nim śluz otacza nasze błony śluzowe, łagodząc dolegliwości bólowe i chroniąc je przed szkodliwym działaniem bakterii etc.

Należy jednak pamiętać, by skonsultować przyjmowanie siemienia lnianego ze swoim lekarzem, jeśli na stałe przyjmujemy jakieś leki. Len może bowiem hamować ich działanie, co może być niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Zobacz także:  Marakuja: Wszystko, co musisz wiedzieć o tym egzotycznym owocu

Napisane przez Maria Konopka

Maria Konopka jest uznaną ekspertką i autorką w dziedzinie zdrowia publicznego, specjalizującą się w zdrowym odżywianiu, prewencji chorób przewlekłych oraz wpływie stylu życia na samopoczucie. Z wykształceniem w zakresie dietetyki i zdrowia publicznego, swoje ponad 15-letnie doświadczenie przekuła w liczne artykuły i praca naukowe, dzieląc się wiedzą i inspirując do zdrowszego życia. Aktywnie uczestniczy w konferencjach i mediach społecznościowych, promując zdrowe nawyki i znaczenie prewencji.