w , ,

Siemię lniane – sposób na zaparcia, wypadające włosy czy problemy z cerą

Ziarenka siemienia lnianego w drewnianej misie.
pixabay.com

Siemię lniane a odchudzanie

Len mielony na czczo jest często stosowany przez osoby, które starają się zrzucić nieco zbędnych kilogramów – i słusznie! Znajduje się w nim ogromna ilość błonnika, który w połączeniu z wodą pęcznieje w naszym żołądku. Jaki jest tego efekt?

Nasz żołądek jest nim wypełniony przez wiele godzin. To sprawia, że nie myślimy przez ten czas o jedzeniu czy podjadaniu. To także świetny sposób na walkę z zaparciami, nie tylko u osób które się odchudzają.

Zobacz także:  Sprawdź, jak za pomocą jedzenia redukować stres

Przy stosowaniu lnu warto pamiętać o tym, aby pić dużo wody – tylko wtedy osiągniemy satysfakcjonujący efekt, jeśli chodzi o utratę wagi. Należy do tego dodać oczywiście odpowiednio dużą ilość aktywności fizycznej oraz zdrową dietę.

Strzykawka.

Chiny chcą dostarczyć szczepionkę Polsce. Problem w tym, że nie ma na nią badań

Wątroba w ludzkim organizmie.

Podkręć wydajność swojej wątroby! 7 rzeczy, które musisz zacząć robić