Siemię lniane – sposób na zaparcia, wypadające włosy czy problemy z cerą

Siemię lniane a odpornośc

Siemię lniane, to doskonały produkt, wspomagający naszą odporność. Zawiera on wiele witamin i minerałów – sól, potas, magnez, witaminę A, B, E. Dzięki nim kompleksowo wspiera nasz organizm w budowaniu odporności.

Warto go suplementować również wtedy, gdy się rozchorujemy. Len mielony na czczo wykazuje bowiem działanie przeciwzapalne. Dzięki temu z łatwością pomoże nam się uporać z takimi dolegliwościami, jak ból gardła, podrażnienie gardła czy stan zapalny w jamie ustnej!

Najlepiej wówczas przygotować sobie kisiel z siemienia lnianego. Aby to zrobić wystarczy 1-2 łyżki siemienia lnianego (niemielonego) ugotować w połowie litra wody. Po kilku minutach gotowania powinniśmy otrzymać konsystencję kisielu. Należy go lekko ostudzić i spożyć na ciepło.