Redakcja Sztosowe
Należy suplementować witaminy i składniki mineralne za pomocą suplementów diety
To mit rozpowszechniany najczęściej przez firmy, zajmujące się dystrybucją polecanych produktów. W rzeczywistości powinniśmy się odżywiać tak, by z pożywienia dostarczać organizmowi niezbędnych witamin.
W przypadku pełnowartościowej diety, bez zbędnych eliminacji, nie powinno być problemu w dostarczaniu organizmowi odpowiednich ilości witamin i minerałów z pożywienia.
