Redakcja Sztosowe
Mity żywieniowe
To pojęcie, które odnosi się do niesprawdzonych i nietrafionych informacji w dziedzinie odżywiania. Najczęściej powodują one, że osoby, które się z nimi zapoznają wierzą w nie i wcielają je w życie, rezygnując z określonych produktów czy niewielkich przyjemności.
Mogą nie tylko nie wpływać prawidłowo na proces redukcji masy ciała czy dobrą kondycję, ale poprzez eliminację określonych produktów sprawiać, że pogorszymy zarówno nasze zdrowie, jak i jakość życia.
