w NAUKA, Zdrowie i uroda

Najczęstsze błędy żywieniowe – jak ich unikać?

4. Produkty 0 kcal mogę spożywać bez końca

owsianka z owocami w białej misce

To błąd żywieniowy, który poważnie może odbić się na kondycji naszych narządów wewnętrznych. Słodkie napoje, sosy, ketchupy czy inne produkty, pozbawione kalorii owszem nie zmieniają ilości przyjmowanych kalorii, ale nie oznacza to, że nie obciążają naszych organów wewnętrznych. 

One mimo wszystko muszą strawić aspartam – cukier, który jest dostarczany do naszego organizmu za sprawą napojów smakowych bez kalorii czy sosów. Jeśli będziemy patrzeć na produkty, pozbawione kalorii na zasadzie możliwości ich pochłaniania bez kontroli, to szybko okaże się, że zaburzymy gospodarkę hormonalną naszego organizmu. 

błędy żywieniowedietazdrowe odżywianie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.