w NAUKA, Zdrowie i uroda

Najzdrowsze orzechy na świecie

Makadamia

Makadamia

Zawierają w składzie zdecydowanie największe ilości tłuszczu spośród wszelkich orzechów i szybko jełczeją, zaś bardzo dobrze sprawdzają się do obniżania poziomu złego cholesterolu i glukozy – tym bardziej u osób, które zmagają się z cukrzycą typu 2. Dzięki dużej zawartości potasu sprzyjają również redukcji zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego.

Obecny w nich fosfor wzmacnia nasze kości. Chronią przed zawałem i chorobą niedokrwienną serca. Niemniej jednak mogą być trujące dla psów, dlatego też trzeba uważać, aby nasi czworonożni przyjaciele nie połknęli ich przypadkiem. Olej otrzymywany z orzechów macadamia ma bardzo dobry wpływ na skórę. Jeśli chodzi o kaloryczność to ma 100 g mają one ok. 718 kcal.

cholesteroldietaorzechyzdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.