w , ,

Najzdrowsze warzywo na świecie – lista 10 super warzyw

Krojenie brokułów.
unsplash.com

Brokuły

Brokuł, to kolejne najzdrowsze warzywo na świecie, chroniące nas przed nowotworami. Wykazuje szczególnie pozytywne działanie, jeśli chodzi o przeciwdziałanie rozwojowi raka piersi. Wszystko to dzięki temu, że brokuł zawiera Sulforafan.

Zobacz także:  Gołąbki kcal - ile kalorii ma popularne danie kuchni polskiej?

Dodatkowo, kiełki brokułów wspomagają funkcjonowanie naszego organizmu – w szczególności serca. Warzywo zawiera także dużą ilość witaminy C i kwasu foliowego. Powinny po niego sięgać kobiety w ciąży i osoby, chcące szczególnie zadbać o odporność.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.